...senza sostanze psico attive :)

Alcuni di voi certamente sanno che da circa quattro anni pratico arti marziali, karate in particolare. Quello che mia ha affascinato alla veneranda età di 29 anni di questa pratica è stato il fatto che mi costringeva a prestare attenzione a una cosa a cui prima davo poca attenzione, il mio corpo. Una pratica che unisce corpo e mente, espandendo le sensazioni, dandomi una nuova coscienza del mio corpo e migliorando sensibilmente alcune capacità psico-fisiche (questo lo fa qualsiasi attività fisica, più o meno) .

In questo periodo sto incontrando molte difficoltà a concentrarmi per fare le cose che non mi interessano molto (ma, ahimè, si devono fare). Mi sono chiesto se per caso non esistesse una pratica che permettesse di unire la mente con se stessa, di migliorarne le capacità e di acquisirne una nuova consapevolezza. Cercando cercando penso di averla trovata: la meditazione. Ho anche scoperto che in passato avevo già provato esperienze di questo tipo, senza averne coscienza. Così ho deciso di cominciare a praticare sedute di meditazione quotidiane per un po' per vedere l'effetto che fanno su di me. Mi dispiace soltanto che sto intraprendendo questo cammino da solo, mi piacerebbe scambiare opinioni con persone che già la praticano, per avere qualcuno con cui confrontarmi...cercherò ancora...

Vi farò sapere se riesco ad avere la costanza di farle e i risultati che ottengo.

P.S.: informazioni sulla meditazione si trovano in rete e ce ne sono diversi tipi, tuttavia mi è parso di capire che, almeno quelle di derivazione orientale (che sono quelle che mi interessano) condividono la stessa impostazione e mirano al raggiungimento dello stesso stato psichico...se qualcuno ne sa di più si faccia avanti, sono tutto orecchi :)

Un attimo, un solo attimo in cui non si è presenti a se stessi e si rischia di causare danni agli altri senza volerlo. Questo potrebbe essere una considerazione generale...ma ancora più vero se si riferisce alla pratica di un arte marziale.

Così incalzato e spinto un un angolo, persa parzialmente la lucidità, mi sono girato di scatto...credo che l'intenzione fosse di portare un uraken, un colpo col dorso della mano, che sarebbe stato innocuo o quasi, sia perché è un colpo facilmente controllabile, sia perché portavamo i guanti di protezione.

Risultato:
Empi sul naso ovvero una gomitata, assolutamente non voluta, e il mio Maestro è tornato a casa col naso gonfio, per fortuna non rotto.

Inutile dire che sono molto dispiaciuto, non tanto per il fatto in se (che certo è spiacevole, ma su un tatami può capitare, si spera il meno possibile) ma perché non sono riuscito a essere lì in quel momento con la testa. Perché in quel momento non ho saputo controllare le mie azioni.

Se poi per questa mia mancanza qualcuno si è fatto male, questo mi mortifica, se è un amico ancora peggio.

Il karate vuole una continua presenza a se stessi per riuscire ad essere sempre consapevoli delle proprie azioni qualsiasi sia l'effetto che vogliamo sortiscano.

La pratica del karate e la meditazione hanno molto in comune...ma questo necessita di un altro post, un altro giorno, magari quando avrò esplorato questo legame più a fondo.

L'altro ieri sera sono stato a mangiare un kebap. Allo stesso tavolo c'erano più praticanti di karate. C'erano due allievi e due maestri...ma eravamo in tre. Troppo facile? Direi di sì. :)

Tre praticanti di karate di cosa parlano? Di arti marziali, ovviamente, di donne, altrettanto ovviamente, e di politica, vista l'imminente contingenza elettorale...serata rilassante :)

Come i bambini anche i grandi hanno i loro giocattoli. E molto spesso sono molto più strani. Così quando i miei maestri di karate mi hanno permesso di studiare un altro kata mi sono sentito proprio come se mi avessero regalato un giocattolo nuovo. Non è una cosa che succede spesso diciamo più o meno una volta l'anno o poco di più. E ogni volta mi si schiude davanti un abisso da esplorare piano piano. Chissà quanto tempo ci vorrà prima che lo riesca a fare in modo decente.

Questo è l'unico kata di respirazione dello shotokan, nel senso che è importante che il respiro sia sincronizzato con i movimenti del corpo, è il primo kata avanzato che inizio a studiare e per di più è tutto fatto in una posizione delle gambe che per me è nuova.

Magari non arriverò mai allo stratosferico livello del Maestro Kanazawa ma non importa in fondo, quello che conta sono le riflessioni che lo studio di un kata porta sulle arti marziali e anche su altro a volte.

e questo è il link per chi non ha flash (si veda il precedente post del 14/03).